レンジで3分！一人前のチャチャっと飯【トマトチーズリゾット】

ご飯を、耐熱のスープマグや大きめのお茶碗に入れA カットトマト缶大さじ4、水100ml、鶏がらスープの素小さじ1/2、ピザ用チーズ大さじ2、ガーリックパウダー適量、塩こしょう適量も加えてさっと混ぜ合わせる。

ふんわりラップをかけて、600wの電子レンジで3分加熱する。

電子レンジから取り出し（火傷に注意）軽く混ぜ合わせ、5〜10分置いておくとご飯がスープを吸ってとろりとします。 味が足りなければ、塩こしょうで調節してください。

仕上げにお好みで、粉チーズ、ブラックペッパー、オリーブオイルを適量かけて、混ぜてお召し上がりください。 仕上げにバジルを乗せても◎

離乳食期の小さいお子さんの場合、調味料は抜きで【カットトマト、水、粉チーズ】だけにして、同じように作っていただけます。 写真は、レンジ加熱の際にミックスベジタブルを追加し、完成後にサラダチキンを小さく切って乗せました。