主食

10分で作る!【基本のチーズリゾット】

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊いたご飯を使ったシンプルなチーズリゾット♪ 10分もあればできるので、お昼ご飯にもおすすめです。 具材を追加する場合は、玉ねぎと同時に炒め、塩の量を調整してくださいね。 ベーコンやハム・きのこ類を入れても美味しいですよ♪

材料1人分

  • ごはん
    150g(お茶碗1杯分)
  • 玉ねぎ
    1/4個(40~50g)
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • バター
    5g
  • A
    牛乳、水
    各40ml
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    ひとつまみ
  • 粉チーズ
    10g
  • ピザ用チーズ
    25g
  • 黒胡椒
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにする。 フライパンにオリーブオイルを引き軽く炒める。

    10分で作る!【基本のチーズリゾット】の工程1
  • 2

    炒めている間に、ごはんをさっと水洗いしザルに上げておく。 ※お米の粘りを取り除く

    10分で作る!【基本のチーズリゾット】の工程2
  • 3

    バターとごはんを加え全体を手早く混ぜる。 ※お米に油でコーティングします。

    10分で作る!【基本のチーズリゾット】の工程3
  • 4

    A 牛乳、水各40ml、顆粒コンソメ小さじ1/2、塩ひとつまみを入れ、水分を飛ばすように1分弱炒め混ぜる。

    10分で作る!【基本のチーズリゾット】の工程4
  • 5

    粉チーズを加え手早く混ぜたら火を止める。

    10分で作る!【基本のチーズリゾット】の工程5
  • 6

    ピザ用チーズ・黒胡椒を加え、さっと混ぜたら器に盛り 上からパセリをふりかける。

    10分で作る!【基本のチーズリゾット】の工程6

ポイント

ごはんを先に水洗いしてしまうと、水分を吸い込んでごはんがべちゃっとなるので直前に行うこと。 工程内に、水分を煮詰める作業もありますが玉ねぎを炒め始めてから5分以内に仕上げるのが美味しく作るポイント! 火力は弱中火~中火で行う。 加熱しすぎると、おかゆみたいになってしまうので材料を揃えて手早く仕上げてくださいね♪

作ってみた!

質問

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