主食

【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾット

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40
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物82.1g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

美味しい‼️が止まらない。 旬のさつまいもを使ったコクうまチーズリゾット♡ 意外と簡単でワンパンで出来ます^^♪ 豪華見えなのでおもてなし料理にもオススメです! ⭐︎ビタミンCを摂りたいときはさつまいもを食べて さつまいもにはたくさんの栄養素が含まれています。その中でもビタミンCが豊富。 ビタミンCは熱に弱いですが、さつまいものビタミンCはでんぷん質にコーティングされているので壊れにくく、加熱調理をしてもビタミンCを摂りやすい食材なんです。

材料2人分

  • 1合
  • さつまいも
    120g
  • マッシュルーム
    30g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ベーコン
    2枚
  • ピザ用チーズ
    20g
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    200ml
  • 牛乳
    200ml
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもは1センチ角に切り水にさらす。耐熱容器に並べてふんわりラップをし、レンジ600W2分加熱する。

    【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾットの下準備
  • 1

    玉ねぎはみじんにする。ベーコンは1センチ幅に切る。マッシュルームは薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとベーコンを弱めの中火で炒める。玉ねぎがしんなりしたら米を加えて炒める。

    【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾットの工程2
  • 3

    米が透き通ったら、さつまいも、マッシュルーム、A コンソメ小さじ2、水200mlを加えて蓋をし10分ほど弱火で煮る。

    【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾットの工程3
  • 4

    汁気がなくなったら牛乳を加えて混ぜる。蓋をし時々混ぜながら5〜8分程煮る。

    【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾットの工程4
  • 5

    汁気がなくなりピザ用チーズを加え、炒め混ぜる。皿に盛り、お好みで黒胡椒をかける。

    【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾットの工程5

ポイント

牛乳を加えたあと、吹きこぼれやすいので注意しながら様子をみてください。

作ってみた!

  • チョメ奴
    チョメ奴

    2026/06/16 12:44

    濃厚でクリーミー、さつまいもの甘さも加わってとても美味しかったです☆ ところでレシピ内に「しめじをほぐす」とありますがマッシュルームで良かったんですよね?
    チョメ奴の作ってみた!投稿(【ワンパンでコクうま】さつまいもときのこのチーズリゾット)

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