主食

【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力

印刷する

埋め込む

30
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物65.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

難しいイメージがあるリゾットですが実はとっても簡単。 基本の作り方を覚えるとアレンジもたくさんできます。ぜひオリジナルのリゾットも楽しんでください! 今回のリゾットはサツマイモの甘みにチーズを加えた奥深い味わい。 レモンの酸味が爽やかさを演出し食べやすくしてます(^^)

材料2人分

  • サツマイモ
    100g
  • 0.5合
  • 玉ねぎ
    1/4個(30g)
  • にんにく
    1片
  • レモン
    1/4個
  • オリーブ油
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 白ワイン
    50ml
  • 1つまみ
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    550ml
  • パルミジャーノ・レッジャーノ
    20g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ
    適量(仕上げ用)
  • 粗挽き胡椒
    適量
  • 生ハム
    適量

作り方

  • 1

    サツマイモは皮付きのまま1cm幅の輪切りにし、さらに一口大に切り、水に5分つけアクを抜く

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程1
  • 2

    玉ねぎ、にんにくはみじん切り、レモンは1/4に切る。

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程2
  • 3

    ボウルにA 鶏がらスープの素小さじ2、水550mlを混ぜ合わせ鶏がらスープをつくる。

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程3
  • 4

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかける。にんにくから香りが出たら、玉ねぎを加え中火にして炒める。

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程4
  • 5

    玉ねぎが透き通ってきたらバターを加えて炒め、バターが溶け始めたら米とサツマイモを加える。

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程5
  • 6

    バターと米、サツマイモを馴染ませ塩をし、かるく混ぜたら白ワインを加える。白ワインの水分がなくなるまで煮詰める

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程6
  • 7

    煮詰まったら鶏ガラスープの半量を加え、中火のまま約5分煮詰める

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程7
  • 8

    5分後、水分が煮詰まったら残りの鶏がらスープを加え、中火のまま約5分煮詰める

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程8
  • 9

    5分後。水分が煮詰まっていればレモンを絞り入れ、パルミジャーノ・レッジャーノ 20gを加え混ぜ合わせる。味を確認し、必要であれば塩で調整する。

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程9
  • 10

    器に盛り付け、仕上げ用のパルミジャーノ・レッジャーノ、粗挽き胡椒をかけ、生ハムを添える。

    【サツマイモのチーズリゾット】芋の甘さにチーズのコクが魅力の工程10

ポイント

工程5)バターは焦げると苦味が出るので、焦げないように注意! 工程7)スープを加えたあとは混ぜすぎないこと。混ぜすぎると米から粘りが出ます。 工程8)スープを半量ずつ分けて加えることで、米の芯がすこし残ったちょうどいい具合に仕上がります。 工程9)パルミジャーノ・レッジャーノは粉チーズで代用できます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら