「牛乳リゾット」30選｜栄養満点で大人気
投稿日2024/11/26
更新日2024/11/26
「イタリアン」レシピ30選｜前菜やパスタ、肉料理も
目次
1.5分でチーズリゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
牛乳＆スライスチーズ 簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット💖 さっと水洗いしてから炒めると 粘りが流れてさらっと食感になります✨
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
Yukk2025/11/21 20:26
舞茸だけでつくりました😋ちょろっと顆粒コンソメ散らしましたが、めっちゃ美味しいです！
12011082024/12/12 18:42
とても簡単！ 倍量で作りました。
熊野ねい🔰2024/12/23 02:27
とにかく簡単で早く出来ました！ 味もシンプルで美味しかったです。 ベーコンをキッチンバサミできれば、フライパン以外汚さずにできる！
2.【ほうれん草とベーコンのお豆腐リゾット】ヘルシー☆グラタン風
調理時間15分
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【グラタン風☆お豆腐でヘルシー♪たっぷり満足チーズリゾット🧀】 お豆腐を加えてヘルシーなリゾットに チーズをかけてトースターでチン♪ ほうれん草はレンジで簡単に🥬✨ 栄養もとれて豆腐を混ぜてるので カロリーオフも嬉しい🙈❣️ とろ〜りチーズで満足感もたっぷりな こんがりグラタン風チーズリゾットです🧀♪
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
チョロリス2025/05/18 09:06
リピです🐿️☺️🌹♥️ 大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 手軽に出来てヘルシー最高に美味しい有難いレシピです🐿️☺️💖 優しいお味で心までほっこりしました🐿️☺️💓 家族も大好き😍なレシピです🐿️☺️💓 cotoさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
- チョロリス
2024/12/15 09:26
大変美味しく頂きました🐿️☺️💝 手軽に出来てとてもヘルシーです🐿️😊💕 最高に美味しかったです🐿️😊💕 又、リピしたいです🐿️😊♥️ cotoさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣🌲✨
milk2025/06/02 21:35
しめじと余っていたコーンも少し足しました🍄🌽 お豆腐潰しすぎてソース化しましたが、なめらか食感であっさりいただけました！ チーズもベーコンも入るので塩味もしっかり、ごはんINでお腹いっぱいになりました🥰 とっても美味しかったです😋 (チョロリスさーん🐿私も作りましたよ✨)
3.レンジで簡単♪きのことオートミールのミルクリゾット
調理時間10分
カロリー（1人分）244Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
朝ごはんに迷ったら、レンジでとっても簡単なオートミールリゾットに♪ 白米を食べるよりも低カロリー、低糖質で栄養素もたっぷり！ 腹持ちも良く、子供から大人まで美味しく食べられます！ 1人前あたり エネルギー 244kcal タンパク質 13.2g 糖質 23.6g 脂質 11.5g
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
M＊P2025/01/24 10:32
朝食に♪作りました🙂🥄 椎茸🍄ベーコン🥓豆乳を代用で。 キノコとベーコンの旨味にトロリチーズも絡んでとても美味しいです😋👌 レンチンで作れるのもイイですね⭐ 沢山の方々が作られている大人気レシピ🌟具材アレンジしリピートしたいです💫 rakoさん、美味しいレシピありがとうございます✨ よっこさん🍀もとても美味しく作られてました〜🤩素敵な投稿ありがとうございます🤗🎀✨
よっこ2024/11/02 11:17
朝ごはんに作りました🎵 レンチンで簡単にメッチャ美味しいミルクリゾットができて美味しく頂きました😋 トロミが心配でしたが混ぜ進めていると、だんだんトロ〰️っとしてきましたよ～🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ゆっこ2026/06/09 09:16
朝ごはんでいただきました🎵 クリーミーでめっちゃ美味しいです😋😋😋 しめじ多めにいれましたが、 もっといれてもいいくらい👍💕 また作りたいです😉 素敵なレシピ❣️ ありがとうございます🙏✨
4.オートミールのアスパラベーコン濃厚クリームリゾット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ごはん代わりにオートミールを使ったリゾットです。 オートミールは食物繊維が豊富で糖質ひかえめのため、糖質制限を心がけている方には嬉しい食材。 レンチンで簡単に作れるのもうれしいポイントです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
とも2026/03/03 23:05
職場でのお昼ごはん用に作りました！ わたしの写真ではなかなか伝わりづらいと思いますが、とっても美味しかったです(*^^*) 豆乳が余っていたので牛乳の代わりに豆乳を使いましたがばっちりおいしく仕上がりました！ 意外とボリュームがあるので満足感高くて、 優秀なダイエットレシピだと思います！
5.オートミールチーズリゾット弁当inスープジャー
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
スープジャーとオートミールの組み合わせは最強です！こんなに手軽でヘルシーな食事ができるんですね。 ジャーのお陰でチーズはトロトロ〜。オートミールも時間が経つほどにトロトロ〜。 忙しい朝もパパッと作れます。 寒いこの季節の塾弁にも暖かく、腹持ちも良いでの最適ですよ。
材料
6.身体の芯から温まる豆腐のリゾット
調理時間10分
カロリー（1人分）399Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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朝食にオススメ♪優しい豆腐リゾット！ 豆腐でかさましされたリゾットは少ないご飯でも満腹感たっぷり！温かいリゾットを食べると胃から温まり身体がポカポカに♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- M＊P
2025/09/07 18:06
朝食に♪作りました🙂 絹豆腐とウインナー、エリンギ🍄セロリ、インゲン入れました🫛具材アレンジOK助かります😌🍀 ユーザー友のオレンジさんも作られてます🤩 少しのご飯に豆腐入りで意外とボリューミーになりましたが、ヘルシーでほっこり美味しいリゾットです❢😋🥄👌アレンジ楽しみまた作ります🎶💫rakoさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨ オレンジさん🍊参考になる素敵な投稿ありがとうございます🤗🫶🎀✨
オレンジ2025/03/23 08:47
ちょっとブラックペッパーを豪快にかけすぎたかも…😓 ブロッコリーの代わりに余っていたキャベツで作りました🥬 賞味期限が切れかけの豆腐も救済できて、とても美味しかったです😋 rakoさん、ありがとうございました🥰
うさぎ2025/02/10 14:41
きのこは苦手なのでしめじなしで作りました！チーズが美味しかった〜🧀 ごはんの量が少ないのに満足感があります😋 チーズ増し増しにしてまた作りたい❕
7.簡単ヘルシー！オートミールチーズリゾット
調理時間10分
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実は、オートミール初心者なんですが、こんなに手軽でヘルシーな食材があったのかと！！！ 未体験の方も、チーズのトロミで違和感なくオートミールをチャレンジして頂けるレシピです^ ^ 材料もお家にあるものばかりです。
材料
8.夫の胃袋を虜にしたカルボリゾット
調理時間15分
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カルボナーラをリゾットに！夫の胃袋を虜にしたとろ〜り濃厚な絶品カルボリゾット。夫も子ども達も、家族全員大好きなリゾットで、よく休日のお昼に登場するメニューです。
材料
9.5分でチーズリゾット（味噌と牛乳で和風バージョン）
調理時間5分
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牛乳とスライスチーズだけ、簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット。 さっと水洗いしてから炒めると、粘りが流れてさらっと食感になります。 ベーコンで作るプレーンが好評だったので、味噌と小ネギで和風アレンジを作りました♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
YUIP2020/03/25 21:19
とっても簡単なのにお店のような美味しさでした！素敵なレシピをありがとうございます😊また作ります♬
10.【レンジで作る！簡単クリームリゾット】レンジ調理/簡単/時短
調理時間5分
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＼ぱぱっとランチや、お夜食に／ レンジで仕上げる、 簡単クリームリゾット！ 学生さんからリクエストいただいていた、 試験中のお夜食にもオススメシリーズです。 （勝手にシリーズ化） 作りやすいように、 1人分レシピにしています。 レンジで簡単に作れるのに、 とっても美味しい…♡︎ ぱぱっとランチや、 試験中のお子様のお夜食に。 ぜひ、お試しください♪
材料
11.冷やごはんで♪カルボナーラ風リゾット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単！朝ご飯 冷やごはんで 出来る「カルボナーラリゾット」 前日の余った ご飯があればすぐに出来ますよ～♪ 卵黄をミルクリゾットに混ぜると カルボナーラ風に変身で～す♪ もちろん！温かいごはんでも出来ますよ～♪ とっても美味しいので、お試しを～♪
材料
12.【5分で出来る！】レンジで濃厚チーズリゾット♩
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単にリゾットが出来ちゃいます。 そのまま食べれば洗い物も1つ＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
はっぴぃ2023/12/01 19:50
おひとり様の食事の際に作りました。 包丁はウインナー（魚肉ソーセージで代用）を切るときだけ。 ガスレンジを使わないので汚れものも少なく、レンチンだけなのでものすごく手軽にできました。 味もにんにくが効いていて、ものすごく美味しいです。 またちょくちょくリピートします。
- 569632
2022/09/06 19:33
これ以上何もしたくないって時や、大至急ごはん用意しますって時、冷蔵庫に何もなーいって時も、大活躍しそうです！すごーく美味しくて簡単で大満足です♪ - 494177
2021/08/14 19:14
お昼ご飯に良いなと思いました‼︎ しめじや玉葱を入れる時は玉葱はスライスで、上に乗せる感じで一緒にレンジで良いんでしょうか？ 後、どれくらい具を入れるかにもよると思うのですが、Aの分量はやっぱり気持ち増やした方が良いですよね？
13.残りごはんで。キノコのリゾット
調理時間10分
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残りごはんを使った簡単リゾット。キノコの風味がとっても良い一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ひろ
2025/01/11 18:45
美味しくて、写真撮る間もなくあっという間になくなりました。 簡単ですぐ作れるから嬉しいです。 - 1305416
2025/11/26 21:24
牛乳なのに濃厚な味に仕上がってとても美味しかったです！また作りたいと思います。 - 813517
2022/10/23 21:05
味の濃さがちょうど良くてとても美味しかったです！今後もリピートさせて頂きます(^_^)
14.残りご飯が大変身!!絶品カルボナーラ風リゾット♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
カルボナーラ風リゾットです♪ めちゃめちゃ簡単ですが、チーズが濃厚で凄く美味しいですよ(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪ しかも温泉卵までのった豪華判♪
材料
15.低糖質で食べ応え抜群！オートミールリゾットの焼きカレードリア
調理時間20分
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美容にもダイエットにもピッタリな腸活低糖質レシピ！オートミールは食物繊維もたっぷりなので便秘解消にもつながります。チーズたっぷりで満足感の高いドリアレシピです♪
材料
16.きのこ嫌いを克服！【ベーコンときのこの濃厚リゾット】
調理時間15分(ごはんを準備する時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
きのことベーコンをふんだんに使用した、濃厚リゾットです！ 牛乳にバターとチーズを加えることで、生クリーム不使用でもコクあり濃厚な仕立てに♪ 万人受けするシンプルな味わいなので、トッピング次第でも違うアクセントが楽しめますよ〜 きのこ嫌いの恋人が、きのこを食べられるようになるきっかけとなったレシピです＾＾
材料
17.温玉とろ〜り♡ カルボナーラリゾット♪
調理時間30分
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子供が大好きカルボナーラ♪ 濃厚なソースがご飯に絡み、温泉卵とのハーモニーがたまりません☺️ 簡単♪リゾット‼︎是非お試しあれ♪
材料
18.【レンジで完成】カルボナーラ風♩オートミールリゾット
調理時間10分
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オートミールで作るヘルシーリゾット♡ レンジでチンするだけで簡単にできちゃいますよ。 とろ～っと卵でカルボナーラ風に仕上げました。 生クリーム不使用で野菜もたっぷり！ ダイエット中にもおすすめです◎
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- よっこ
2024/08/26 07:13
親愛なるユーザー友のM＊Pさん❣️の投稿を見て【保存貯金】 したままだったリゾット🎶や〰️っと作りました🎵 ベーコンの旨味&チーズの塩味がオートミールと合わさって 旦那も大絶讚💮💯めちゃくちゃ美味しかったです😌💓 忙しい朝に大好きなレンチンでできるし洗い物が少ないし 最高の一品でした～🤩また絶対に作ります🫡 M＊Pさん、投稿有り難う御座います🥰 ゆきぼむさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- よっこ
2025/02/24 08:38
今朝の朝ごはんは旦那のリクエストで久しぶりに オートミールリゾットを作りました🎵 旦那『久しぶり〰️🙂メッチャ旨っ😋おかわりある❔』 レシピの分量通りに作ったので勿論、おかわりは無い😁 ゆきぼむさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- M＊P
2024/06/10 12:45
朝食に作りました♪ベーコンとしめじが無くハムと舞茸で代用しました☺️レンジで簡単にカルボナーラ風が作れて、朝からとても美味しくて元気が出ました😋🥄また作ります🎶いつも美味しいレシピをありがとうございます✨
19.美容と健康に☆もち麦のチーズリゾット♪
調理時間25分
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もち麦はもちもちとした食感で、満腹感も得られる注目の食材です。食物繊維も多いく、白米に比べてカロリーも低めなので毎日の食卓に取り入れたいです。
材料
20.レンジで簡単！濃厚カルボリゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
みんな大好きカルボ風のリゾット。 混ぜてレンチンするだけで、濃厚でクリーミーで本格的な味です。 炊いたご飯を使うので、簡単時短。余りご飯の消費、ご飯作りの息抜きや、やる気が出ないときにおすすめです。
材料
21.オートミールのシーフードクリームリゾット
調理時間10分
カロリー（1人分）165Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ごはんをオートミールにするだけでも低カロリー＆糖質オフになってヘルシーだけど、本気ダイエットの時は、さらにカロリーを減らしたい！ と思いますよね。 でもお腹いっぱい食べたい！そんな時は、オートミールを少し減らしてキャベツでかさまし♪ 低カロリーだけど食物繊維も豊富で、たっぷりシーフードも入り、寂しさを感じさせないクリーミーなリゾットです。
材料
22.ランチに・超簡単・めちゃ旨♡大満足な明太チーズスープリゾット
調理時間10分
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こんなに簡単なのに、めちゃめちゃ美味しいです♡ 子供も喜びます♡ フライパン一つで出来て、ランチにもオススメ♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 328036
2022/12/27 06:13
ご飯は、炊かれているものを使用ですか？それともお米から？
23.レンジで簡単！ オートミールの明太チーズリゾット
調理時間10分(作業時間)
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レンジで簡単にできる オートミールのリゾットです！ 基本混ぜるだけ＆少量でも満足感◎ 明太子のプチプチ食感にもちもちのオートミール、とろーりチーズが食欲をそそります❣️ グルテンフリーなので ダイエットメニューとしてもオススメ😍 精白米で作る通常のリゾットと味に変わりなく 気づかれないくらいなので、 オートミールが苦手な方でも召し上がれるかと思います😌
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Eve2022/09/25 10:14
お手軽に短時間で作れたのに、凄く美味しくて満足度も高かったです🥰 ダイエットが捗ります…！
24.余りごはんで作れる♡クリームリゾット
調理時間20分
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余ったごはんで作れるクリームリゾット。とろーり卵に絡めて召し上がってください。
材料
25.10分で作る！【基本のチーズリゾット】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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炊いたご飯を使ったシンプルなチーズリゾット♪ 10分もあればできるので、お昼ご飯にもおすすめです。 具材を追加する場合は、玉ねぎと同時に炒め、塩の量を調整してくださいね。 ベーコンやハム・きのこ類を入れても美味しいですよ♪
材料
26.＼きのこの旨みを染込ませる／きのこベーコンのクリームリゾット
調理時間25分
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フレッシュなキノコもいい味を出してくれますが、乾燥きのこを戻したものはとても強い旨味が出ています。 きのことベーコンだけでシンプルに食べるのがおすすめです♪
材料
27.子ども大好きコーンクリームチーズリゾット♬
調理時間15分
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今夜はパパ飲み会なので簡単ご飯( ´ ▽ ` )ﾉコーンクリーム缶があったので、冷蔵庫にある野菜とチーズとご飯でコーンクリームチーズリゾット風にしてみました♬フライパンひとつで15分で完成！子どもが大好きな味だから春休みのランチにも重宝しそう（≧∇≦）
材料
28.レンジで簡単！春キャベツと新玉ねぎのチーズリゾット風
調理時間20分
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レンジで出来ちゃう簡単リゾット風です^ ^ 米からじゃなくて、ご飯から作るので、リゾット風です笑 旬の新玉ねぎと春キャベツを入れました♪ ランチにオススメですよ♡ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
29.＼包丁不要／レンチン3分【簡単チーズリゾット】
調理時間3分
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お昼ご飯や、夜ご飯にも最適！調理道具や耐熱ボウルすら必要ないスピード料理です♩とろーりチーズがたまらないリゾットです^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
のりのり🐾🎀🤍2025/11/26 09:26
ねこまりも🐈⬛さんとりんさんの 追っかけです🐾🐈💨投稿しそびれて🌀 昨日の旦那さんの朝ご飯です🥣😸 味見しましたが美味しかったです❣️ 器に入れて完成しちゃうとこが楽で簡単 洗い物も少なくて嬉しいレシピでした😻 次は1人ランチの時に自分が食べたいです✨ ねこまりも🐈⬛さん＆りんさん 美味しい投稿ありがとうございました🍀 kanamiさん✨簡単で素敵なレシピを ありがとうございます💐😸🐾
ねこまりも🐈⬛2025/09/20 10:15
1人朝ごはんに🥣✨ 昨日に引き続き牛乳の消費を目的としたメニューです🥛˖ ࣪⊹ 生米から作るリゾットが大好きですが1人ご飯の時は炊いたご飯で簡単にできるのがとても良いですね😋🫶✨ 添付画像では汁気多そうに見えるかもですが混ぜるとちょうど良く味もシンプルで美味しかったです😍🧀🥛 また1人ご飯の時に作ろうと思います🥣✨ 簡単美味しいレシピありがとうございました⋆⸜♡⸝⋆
- ねこまりも🐈⬛
2025/11/19 21:19
リピです！ ご飯とチーズがすこーしだけ残っていたのでこちらのレシピをお借りしました☺️🧀 レンジで簡単に爆速でできるので本当にありがたい🫶⭐️ また作ります🙆✨
30.とろーりチーズ♪チキンときのこのミルクリゾット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
寒い日に温まるリゾット♡ ささみもしっとり仕上がります☺️ 野菜、お肉とバランスも◎ ランチにもおすすめです✨
