主食
レンジで簡単！ オートミールの明太チーズリゾット
投稿日2022/09/14
更新日2022/09/14
調理時間10分(作業時間)
レンジで簡単にできる オートミールのリゾットです！ 基本混ぜるだけ＆少量でも満足感◎ 明太子のプチプチ食感にもちもちのオートミール、とろーりチーズが食欲をそそります❣️ グルテンフリーなので ダイエットメニューとしてもオススメ😍 精白米で作る通常のリゾットと味に変わりなく 気づかれないくらいなので、 オートミールが苦手な方でも召し上がれるかと思います😌
材料2人分
- Aオートミール50g
- A水150ml
- 玉ねぎ1/4個
- ハム1枚
- B牛乳150ml
- B顆粒コンソメ小さじ1
- Bピザ用チーズ35g
- 明太子1/2片(ほぐしたもの)
- 明太子(トッピング用)1/2片(ほぐしたもの)
- 刻み海苔適宜
作り方
ポイント
耐熱の容器は底の深い物を使用してください。
- 準
・玉ねぎは皮を剥き、みじん切りにしておく。 ・ハムを細切りにしておく。
- 1
A オートミール50g、水150mlを耐熱の器に入れ、ラップをして500wの電子レンジで2分加熱する。
- 2
全体をスプーンでかき混ぜたら、B 牛乳150ml、顆粒コンソメ小さじ1、ピザ用チーズ35gと、玉ねぎ、ハム、を入れて軽く混ぜ合わせ、再度ラップをかけて500Wの電子レンジで6分加熱する。
- 3
全体を混ぜ合わせて、最後に明太子を加えて再度混ぜ合わせたら、器に盛りつける。
- 4
明太子(トッピング用)と刻み海苔を上に乗せる。
レシピID
444725
質問
こんな「リゾット」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているレシピまとめ
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「明太子」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード