2024/07/21
15分
春歩(はるほ)
夏でも食べたくなる冷やし鶏だし茶漬けを考えました。レンジで作る工程のみで、火を使いません!スープは白だしを加えることで夏バテの時でもさっぱりといただけます♪スープとごはんの相性がばっちりで、家族から大好評でした♡
10分
レンジで作れる絶品蒸し鶏です♪下味を付けることで、柔らかくしっとり仕上げることができます。ピリッと辛味のあるやみつきダレをかけたら完成!ぜひ、お試しください✨
2024/07/12
20分
プルシュワ食感が美味しい、米粉の台湾カステラを作りました🥰ひび割れをしないように何度か試作して調整したレシピです✨️ぜひ、お試しあれ。
2024/07/11
卵焼き器で米粉のスポンジケーキを作って、ティラミスにしてみました✨️オーブン不使用でも、オーブンで仕上げたような仕上がりを作ることが出来ます!ぜひ、お試しください(*^^*)
2024/07/10
5分
きゅうりとわかめで作るさっぱりとした和風サラダを作りました✨️工程も少なく、すぐにできるサラダです♪
レンジでできる簡単茶碗蒸しを考えました!お豆腐入りでヘルシーに。ぷるぷるに仕上がります♪上からひき肉あんかけを掛ければ、ボリュームおかずに大変身✨暑い夏でもとぅるんと食べられます。ぜひ、お試しください!
2024/06/26
豆腐でかさまししたヘルシーな大葉鶏つくねをつくりました♡豆腐は水切りをしないで使用するため、肉だねが柔らかいですが、その分できあがりがふわっふわに仕上がります!ごはんがススム絶品つくねだれに絡めてどうぞ✨
2024/06/25
鶏むね肉を柔らかくなるように仕上げたマヨぽん炒めのレシピです♪下味を工夫することで柔らかさを引き出しました♡調味料少なく美味しく仕上げることができます。ぜひ、お試しください。
2024/06/24
大根を生のままおいしく食べたい!と言う思いから、シャキシャキサラダをつくりました!苦みや辛味も全く感じず、おいしく食べられます(^▽^)/咀嚼回数が増えるので、ダイエット中にも◎常備菜としてもピッタリです。大根は生のまま食べた方が栄養を効率よく摂取できます✨
2024/06/17
米粉で作る基本のマドレーヌのレシピです♪練乳を加えることで、ミルキーでコクのある味わいに仕上げました♡しっとりふわふわで、まるでお店の味のようです!
プロフィール
大学で栄養学を学ぶ22歳。 学生料理研究家🌷 ヘルシー!美味しい!作りやすい! 心ときめくようなスイーツレシピをメインに発信中💓...
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