副菜

【お箸が止まらん…!】新じゃがの甘辛おかか和え

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質30.0g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

煮っころがしをもっと手軽に、おつまみ感覚で楽しめる一品です。 レンジで時短しつつ、仕上げにフライパンでカリッと焼き上げるのが美味しさの秘訣♪ たっぷりのおかかが甘辛いタレをギュッと離さず、じゃがいもによく絡みます。 噛むたびに旨味がじゅわ〜っと広がって、もうお箸が止まりません…!🥢 お弁当のおかずにも、今夜の晩酌のお供にも。。。(笑) ぜひ、お試しください♪

材料2人分

  • 新じゃが
    3~4個
  • ごま油
    大さじ1/2~大さじ1
  • かつお節
    1パック(2.5g程度)
  • A
    醤油
    小さじ1.5
  • A
    みりん
    小さじ1.5
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    新じゃがは皮を洗い、芽があればとる。 1個を3~4等分程度に切る。

  • 1

    耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジ(600w)で約3分半〜4分加熱する。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、じゃがいもの表面を焼き付けるように炒める。

    【お箸が止まらん…!】新じゃがの甘辛おかか和えの工程2
  • 3

    A 醤油小さじ1.5、みりん小さじ1.5、砂糖小さじ1/2を一気に入れ、ゆすりながら水分がなくなるまで煮絡める

    【お箸が止まらん…!】新じゃがの甘辛おかか和えの工程3
  • 4

    火を止め、かつお節をドサッと入れて全体に和える

    【お箸が止まらん…!】新じゃがの甘辛おかか和えの工程4

ポイント

レンジ加熱のあと、水分を軽く飛ばしてから炒めるとよりカリッと仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら