汁物

【芯からポカポカ!】手羽先と白菜の焦がし生姜スープ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬に食べたいスープを作ってみました。 しょうがは単に炒めるのではなく「少し色づくまで焦がす」のがポイント。これだけでスープに驚くほどの香ばしさと深いコクが生まれます✨ じっくり火を通すことでしょうがの角が取れ、辛みも消えてぐっと食べやすくなりますよ。また、手羽先の旨味も加わって美味しいスープに仕上がります。 まだまだ寒い日が続きます。白菜の甘みが溶け込んだ熱々のスープで、心も体もポカポカに温まってくださいね♪

材料2人分

  • 白菜
    1/4カット(約350g)
  • 手羽先
    5本
  • しょうが
    1片
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    600ml
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2~3(白菜の水分量により変わるため、様子を見て調整。)
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • 黒コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜は、芯の部分を3cm幅のそぎ切りにし、葉の部分はざく切りにする。 手羽先はキッチンペーパーで水気を拭き取る。 しょうがは皮をむき、細切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、手羽先の皮目を下にして並べる。強めの中火で両面にしっかり焼き色がつくまで焼き、一度取り出す。

    【芯からポカポカ!】手羽先と白菜の焦がし生姜スープの工程1
  • 2

    そのままのフライパンにしょうがを入れ、弱火〜中火で茶色く色づくまでじっくり炒める。香ばしい香りが立ってきたらOK。

    【芯からポカポカ!】手羽先と白菜の焦がし生姜スープの工程2
  • 3

    手羽先を戻し入れ、白菜、A 水600ml、料理酒大さじ2、鶏がらスープの素小さじ2~3、しょうゆ小さじ1を加える。沸騰したら蓋をして、弱火で約15分煮込む。

    【芯からポカポカ!】手羽先と白菜の焦がし生姜スープの工程3
  • 4

    味見をして、もし物足りなければ塩(ひとつまみ)または鶏がらスープの素を足して整える。

    【芯からポカポカ!】手羽先と白菜の焦がし生姜スープの工程4
  • 5

    器に盛り、仕上げに黒コショウをたっぷりと振る。

    【芯からポカポカ!】手羽先と白菜の焦がし生姜スープの工程5

ポイント

白菜の水分量によって味が変わることがあるので、最後に味を調えて仕上げてください。

作ってみた!

質問

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