主食
炊飯器で作る参鶏湯風雑炊
30分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質16.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏の料理の代表ですが、滋養があり体を温める効果もあるのでこれからの季節にも食べたいスープです。 炊飯器で作るのでとっても簡単。
作り方
下準備
手羽先の皮の部分をフォークで数カ所刺し、塩を振ってしばらく置く 手羽先はキッチンバサミで切り分けておく
- 1
長ネギは白い部分は斜めに薄く切り、青い部分は１cmの輪切りにする。 生姜はせん切り、にんにくは薄くスライスする。 材料を全て入れてスイッチを押す
ポイント
手羽先をカットせずにそのまま炊飯器に加えても大丈夫ですが、スープジャーに入れて持って行く場合は、カットをしたほうが入れやすいです。
レシピID：143646
更新日：2016/10/15
投稿日：2016/10/15
