主菜

【春のごちそう♪】新じゃがと鶏もものバター醤油レモン

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんがり焼いた鶏肉と、レンジでホクホクにした新じゃがに、 濃厚なバター醤油と爽やかなレモンが絡んで…もう最高!🍋 お箸が止まらなくなる、春のごちそうおかずです。 鶏肉にひと工夫するだけで、タレがしっかり絡んで冷めてもジューシーに仕上がりますよ!

材料2人分

  • 新じゃがいも
    3~4個
  • 鶏もも肉
    1枚
  • 米粉(または薄力粉)
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 有塩バター
    15g
  • レモン輪切り
    お好みで
  • A
    醬油、みりん
    各大さじ1.5
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    レモン果汁
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    新じゃがはよく洗い、皮付きのまま一口大に切る。耐熱ボウルに入れふんわりラップをして、レンジ(600W)で4〜5分加熱する。 鶏肉は一口大に切り、軽く塩胡椒を振ってから、鶏もも肉に米粉(または薄力粉)を薄くまぶす。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、中まで火を通す。

    【春のごちそう♪】新じゃがと鶏もものバター醤油レモンの工程1
  • 2

    余分な油を拭き取り、新じゃがいもを加えて表面に焼き色がつくまで炒め合わせる。

    【春のごちそう♪】新じゃがと鶏もものバター醤油レモンの工程2
  • 3

    A 醬油、みりん各大さじ1.5、酒大さじ1、砂糖小さじ1、レモン果汁小さじ2を一気に入れ、強めの中火で煮絡める。タレがとろっとしてきたら有塩バターを加えて、全体に溶かし広げる。器に盛り、レモン輪切りを添えたら完成!

    【春のごちそう♪】新じゃがと鶏もものバター醤油レモンの工程3

ポイント

じゃがいものレンジでの加熱後は軽く水気をふき取るとこんがりと仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら