オートミールライスボウル　ツナチーズリゾット風

材料2人分

• オートミール
  大さじ3
• A
  ツナ
  1/2缶
• A
  コンソメ、黒胡椒
  各少々
• A
  牛乳、水
  各大さじ1.5
• とろけるスライスチーズ
  1枚
• マヨネーズ、パン粉
  適量

作り方

• 下準備
  オートミールにA ツナ1/2缶、コンソメ、黒胡椒各少々、牛乳、水各大さじ1.5を混ぜて、レンジ600w1分加熱して混ぜる。

  
• 1

  とろけるスライスチーズを乗せて、レンジ600w30秒加熱して混ぜる。

  
• 2

  丸めて、マヨネーズ、パン粉を付ける。 オーブントースターで10分ほど焼く。

  

ポイント

70g油漬けツナ缶使用。 油を切らずにツナを箸でつまんで加えました。 小麦粉卵パン粉を付けて揚げてもＯＫ

作ってみた！

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