主食

夫の胃袋を虜にしたカルボリゾット

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物54.5g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カルボナーラをリゾットに!夫の胃袋を虜にしたとろ〜り濃厚な絶品カルボリゾット。夫も子ども達も、家族全員大好きなリゾットで、よく休日のお昼に登場するメニューです。

材料2人分

  • ベーコン
    50g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しめじ
    1/2袋
  • にんにくチューブ
    1cm
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    白ごはん
    茶碗大盛り1杯
  • A
    ピザ用チーズ
    適量
  • 卵黄
    1個
  • 卵黄(トッピング用)
    1〜2個
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    ベーコンは食べやすい大きさに、玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす。

  • 2

    フライパンを中火で熱し薄く油をひき、①とにんにくチューブを入れ、しんなりするまで炒める。

    夫の胃袋を虜にしたカルボリゾットの工程2
  • 3

    しんなりしたらA 牛乳200ml、コンソメ小さじ1、白ごはん茶碗大盛り1杯、ピザ用チーズ適量を加え弱火で3〜5分煮る。

    夫の胃袋を虜にしたカルボリゾットの工程3
  • 4

    火を止めて、卵黄を加えよく混ぜる。

    夫の胃袋を虜にしたカルボリゾットの工程4
  • 5

    お好みで、卵黄(トッピング用)と黒胡椒をトッピングする。

    夫の胃袋を虜にしたカルボリゾットの工程5

ポイント

ベーコンは旨味たっぷり厚切りがおすすめですが、薄切りベーコンやウインナーに変えても。具材に、ほうれん草を入れると栄養たっぷりとれますよ!

作ってみた!

質問

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