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2020.04.28
分類主食
調理時間： 20分
ID390540
レンジで出来ちゃう簡単リゾット風です^ ^
米からじゃなくて、ご飯から作るので、リゾット風です笑
旬の新玉ねぎと春キャベツを入れました♪
ランチにオススメですよ♡
薬膳効果
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
| 新玉ねぎ | 1個 | |
| 春キャベツ | 正味150g | |
| 炊いたご飯 | 600g | |
|
A
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水 | 200cc |
|
A
|
粉チーズ | 大さじ3 |
|
A
|
顆粒コンソメ | 大さじ1.5 |
| バター | 大さじ2 | |
| 牛乳 | 200cc(又は牛乳100cc +生クリーム100cc) | |
| 塩胡椒 | 味をみて | |
| 粉チーズ・ブラックペッパー | お好みで |
水 200cc、粉チーズ 大さじ3、顆粒コンソメ 大さじ1.5
を入れて混ぜ、バターを乗せ、再度ラップをかけて5分加熱する。
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