デザート
もみもみみかんヨーグルトアイス
10分
冷凍庫で冷やし固める時間は除く- エネルギー185kcal
- 炭水化物24.0g
- 脂質7.0g
- たんぱく質8.5g
- 糖質23.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フリーザーバックの袋に材料を入れて、もみもみして作る簡単アイスクリーム。 ヨーグルトを使用していますのでヘルシーでダイエット中のおやつにも◎ はちみつは血糖値が上がりにくいので脂肪の吸収を抑えます。ギリシャヨーグルトは高たんぱく、低カロリーですが濃厚なので食後の満足感も味わえます。
作り方
下準備
みかんシロップ漬け（缶）は汁気を切る。フリーザーバックにギリシャヨーグルト（無糖）、はちみつを入れる。
- 1
みかんをフリーザーバックに入れ袋を閉じ、手でみかんを潰すように全体をよく揉み混ぜ合わせる。冷凍庫で約2〜3時間冷やし固める。
- 2
固まれば器に盛り付ける。
ポイント
★蜂蜜を使用していますので、1歳未満の乳児には与えないで下さい。 ☆普通のヨーグルトでも作れますが水切りをした物を使用して下さい。 ☆みかん以外に白桃や黄桃、マンゴーなどでも美味しいです◎
レシピID：416716
更新日：2021/07/12
投稿日：2021/07/12
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