Name: 節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 蓮根 ８０g（１節）; 人参 ５０g（1/4本）; シーチキン 一袋（５０g）; マヨネーズ 大さじ２; すりごま・青のり 大さじ１; 醤油 小さじ１; 砂糖 小さじ1/2; 塩 ひとつまみ

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

「れんこん×にんじん」30選｜きんぴら、サラダ、煮物に

蓮根

人参

シーチキン

マヨネーズ

すりごま・青のり

醤油

砂糖

サラダ

れんこん

秋野菜

節約

にんじん

節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】

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節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】の作ってみた！一覧

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