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    節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】

    節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】
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    • 投稿日2025/01/07

    • 更新日2025/01/07

    • 調理時間10分

    シーチキンとマヨネーズ、青のりの相性が抜群です♩ パパッとできるので、今夜の副菜にいかがでしょう♩

    材料2人分

    • 蓮根
      ８０g（１節）
    • 人参
      ５０g（1/4本）
    • A
      シーチキン
      一袋（５０g）
    • A
      マヨネーズ
      大さじ２
    • A
      すりごま・青のり
      大さじ１
    • A
      醤油
      小さじ１
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      塩
      ひとつまみ
    !安全に料理をするための注意事項

    作り方

    ポイント

    シーチキンは同量のツナで代用可能です。

    • 1

      蓮根は皮を剥き、２mm幅のいちょう切り、人参は細切りにする。

      節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】の工程1
    • 2

      沸騰したお湯にお酢小さじ1（分量外）を加えにんじんと蓮根を3分ほど茹でる。

      節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】の工程2
    • 3

      粗熱が取れたらA シーチキン一袋（５０g）、マヨネーズ大さじ２、すりごま・青のり大さじ１、醤油小さじ１、砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみと混ぜ合わせる。

      節約食材でパパッと♩【蓮根海苔マヨサラダ】の工程3
    レシピID

    495534

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