主食

旨味たっぷり‼︎お箸が止まらない♡『ふっくら牡蠣飯』

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ご飯を炊く時間は除く
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物67.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふっくら牡蠣を頂く絶品牡蠣飯♡ ご飯を蒸らす際に戻し入れることで 牡蠣の身が硬くならない! 牡蠣をあまり食べない我が家の子供達二人共、さらに主人まで『美味しい!!まだある?おかわり!!』と言ってくれた牡蠣飯です♡ ふっくらと仕上がる最高の一品を是非お試しください^^

材料4人分

  • 2合
  • 牡蠣
    1袋(150グラム)
  • A
    薄口醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    出汁
    200ml
  • 小さじ1/2
  • 昆布
    5センチ角

作り方

  • 下準備
    米を炊く際、出汁を足し400mlにするので出汁は多めにとっておく。 ボウルに塩水を作る。 牡蠣はザルに入れて、塩水につけ、優しくふり洗いする。これを2、3回繰り返す。水分をしっかりと切り、キッチンペーパーに取り出す。 米は研いで30分ほど浸水させたらザルにあげる。

    旨味たっぷり‼︎お箸が止まらない♡『ふっくら牡蠣飯』の下準備
  • 1

    鍋にA 薄口醤油大さじ2、酒大さじ2、出汁200mlを入れて火をつける。 煮立ったら牡蠣を入れて、ふっくらするまで2、3分煮る。 煮汁は使用するのでおいておく。 牡蠣はザルにあげる。

  • 2

    ①の煮汁と出汁を足して400mlにする。

    旨味たっぷり‼︎お箸が止まらない♡『ふっくら牡蠣飯』の工程2
  • 3

    ストウブに米と②と昆布を入れて火にかけ、沸騰したら蓋をし弱火で約15分炊く。 火を止めて、ここに牡蠣を入れて10分蒸らす。

ポイント

今回はストウブを使用していますが炊飯器でも^^ 炊飯器の場合はお米が炊けた後に牡蠣を入れて蒸らして下さいね!

作ってみた!

  • 798744
    798744

    2022/12/11 10:55

    カキの旨みがしみこんで、とてもおいしかったです🎵

質問

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