Name: 胃袋つかむ♡がっつり美味しい‼︎『韓国風スタミナ丼』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1束; 豚肉切り落とし 150グラム; 半熟卵 3個; 醤油、砂糖、ごま油 小さじ1; にんにく 少々; 片栗粉 適量; ごま油 適量; コチュジャン、酒 大さじ1/2; 味噌、砂糖 大さじ1; 中華顆粒 小さじ1/4; 温かいご飯 3人分

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

ほうれん草

豚肉切り落とし

半熟卵

醤油、砂糖、ごま油

にんにく

片栗粉

ごま油

コチュジャン、酒

味噌、砂糖

中華顆粒

温かいご飯

ごはんもの

どんぶり

がっつり

豚こま肉

韓国

お昼ごはん

豚肉

胃袋つかむ♡がっつり美味しい‼︎『韓国風スタミナ丼』

栄養士・料理家

大阪

栄養士

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