主食
【簡単・時短！離乳食】ごはんから作るレンジで10倍粥♩
投稿日2021/12/09
更新日2021/12/09
調理時間5分
離乳食初期の10倍粥は 作りおきでも作る量が少量なので ごはんを使ってレンジで作るのが 時短、簡単でおすすめです♩
材料1人分（フリージング容器25mlを8個）
- ご飯40g
- 水200ml(だし汁でも◎)
作り方
ポイント
【フリージング容器15ml 7個】 ごはん : 20g 、水:100ml 【フリージング容器25ml 8個】 ごはん : 40g 、水:200ml 【フリージング容器25ml 16個】 ごはん : 60g 、水:400ml
- 1
炊いたご飯と水を容器にいれてご飯をほぐす。
- 2
ふわっとラップをして 電子レンジで2分半加熱し そのまま10分放置して蒸らす。
- 3
ブレンダーorミキサーで ペースト状にする。 両方ない場合は裏ごしでもOK。
- 4
冷凍→解凍後 もったり感が強くなった場合は お湯やだし汁を少し入れて混ぜると 元に戻ります◎
レシピID
427417
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うたまるごはん / shuri
こんにちは＾＾ ご覧いただきありがとうございます。 2歳の娘のママをしているshuriです！ 誰にでも簡単に出来ちゃう 子どもも大人も楽しめる レシピを投稿しています ˎˊ˗ Instagramで離乳食、幼児食のレシピを 発信しており現在フォロワー14.9万人。 ナディアでは たまに大人レシピも載せています。 凝った料理を作ることもすきですが やっぱり良く作るのは楽ちんなごはん！ 楽ちんだけどご褒美気分が味わえる そんなごはんがすきです♩ 書籍 学研プラス 「うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食」 Amazon、楽天、書店にて発売中！ 資格 離乳食アドバイザー 離乳食幼児食コーディネーター