主菜
子どもが大好き♡お弁当にピッタリ！塩サバの磯部焼き
投稿日2024/05/16
更新日2024/05/16
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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子どもが大好き♡お弁当にピッタリの塩サバの磯部焼き 揚げないから楽ちん簡単♪ 子どもが大好きな海苔塩味なのでパクッと食べてくれました🥲💕 普通の塩焼きに飽きたら是非どうぞ〜！
材料1人分
- 塩サバ1枚
- A片栗粉大さじ1
- A青のり小さじ1
作り方
ポイント
無塩サバを使用する場合は、ポリ袋に塩を少々加えてください♪
- 準
塩サバの水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、骨は除いておく。
- 1
塩サバを食べやすい大きさに切り分ける。
- 2
ポリ袋にA 片栗粉大さじ1、青のり小さじ1と塩サバを入れ、シャカシャカしながら混ぜ合わせる。
- 3
フライパンに油（分量外）を小さじ1加え、中火で塩サバを皮面から焼いていく。 皮がきつね色になったら裏面も同様に焼く。
レシピID
483393
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡
