味噌・クリームチーズ・甘酒と3つの発酵食品を取り入れてフライパン一つで作れ、まな板・包丁不要の簡単&美味しいパスタをご紹介します! パスタに味噌⁈意外な組み合わせですが、クリームチーズがまろやかさを、甘酒が味に奥深さを与えて上手く全体をまとめてくれます。
工程3では豆乳が分離してしまうので、ぐつぐつ煮込まないように注意してください。パスタにソースをなじませる感じで和えていきます。 しめじの石づきを取り除くのと、ベーコンを切り入れる作業(行程1)はキッチンバサミを使うとまな板・包丁不要で作ることが出来ます。
にんにくは固いもので潰しておく。
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ弱火にかけて香りが立ってきたらハーフベーコンとしめじを炒める。
しめじがしんなりしてきたら、水を入れ沸騰したらスパゲッティを入れ、時々かき混ぜながら規定時間通りに茹でる。
水分が少し残る状態になり、スパゲッティに火が通ったら無調整豆乳を入れ、味噌・クリームチーズも溶かしながら入れる。甘酒も入れ、ひと混ぜしたら塩・こしょうで味を調える。
更に盛り付け、イタリアンパセリ等のハーブをちぎって乗せる。
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shiho
管理栄養士。アウトドア料理研究家。 病院に勤務し、厨房業務や献立・栄養指導・特定保健指導などを経験したのち結婚を機に退職。 現在は1男1女の子育てをする傍ら、登山ガイド・管理栄養士の夫と共に食べて美味しく、カラダにうれしい山ごはんやアウトドア料理をイベント・雑誌・書籍にて発信しています!