主菜

スペアリブのはちみつジンジャー煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

がっつり食べられるスペアリブをはちみつとしょうがで体に優しいくみあわせに。

材料4人分

  • スペアリブ
    10本
  • にんにく
    1かけ
  • 塩、こしょう
    少々
  • コンソメスープ
    500cc
  • はちみつ
    大さじ4
  • 生姜すりおろし
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    スペアリブは塩、こしょう、にんにくすりおろしをすり込んで、フライパンで焼き目をつけます。

  • 2

    圧力鍋に1とコンソメスープ500ccを入れて、10分加圧します。

  • 3

    粗熱が取れたらはちみつ、生姜すりおろし、醤油を加えて、とろみがつくまで煮ます。

ポイント

最後はとろみがつくまで煮詰めます。

作ってみた!

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