デザート
家族に大人気♪砂糖なし！材料３つの【ヘルシーチョコバナナ】
10分
冷やす時間は除く- エネルギー120kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質5.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質17.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
産後、冷た〜いおやつが食べたいけど手の込んだお菓子を作る余裕はない・・・そんなときにダイエットも兼ねて毎日のように食べていたおやつです！ナッツなど食感の良いものをトッピングしても美味しいです♪
作り方
下準備
バナナは１cm幅に切る。
- 1
湯せんにかけながらココナッツオイル、はちみつ、ココアパウダーを混ぜて溶かす。
- 2
バナナを１に浸けてクッキングシートに並べる。お好みでトッピングをのせて冷凍庫で30分以上冷やし固める。
ポイント
ポイントはバナナの厚みです！分厚いとカチカチに、薄いとすぐに溶けて食べづらいです。 はちみつはお好みで減らしてください♪反対にこれ以上増やすと固まりづらくなるのでご注意ください＞＜はちみつを使用しているため、１歳未満のお子様には与えないようにお願いします。
レシピID：467797
更新日：2023/09/11
投稿日：2023/09/09
