主菜
爆速おつまみ！ちくわの明太マヨチーズ焼き
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
のせて焼くだけのおつまみ！ 明太強めの明太マヨ×チーズとちくわが相性バッチリです☺️ 焼いて香ばしくなったちくわ部分の旨味も良い！やみつきになります♪ お酒にも合うのですが、明太マヨなのでごはんのおかずにも！弁当のおかずにも👍
作り方
- 1
ちくわを縦に半分に切る。
- 2
調味料A 明太子20g、マヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせる。
- 3
ちくわのくぼみに明太マヨを塗って、上からピザ用チーズをかける。
- 4
トースターで色づくまで焼く。
- 5
お好みで刻み海苔をかける。
ポイント
ちくわまで少しこんがりするくらいの焼き加減がおすすめです🥰
レシピID：518790
更新日：2026/02/04
投稿日：2026/02/02
