Name: 【レンジだけ！】オートミールの豚バラキムチ炒飯
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 150g; オートミール 25g; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; 卵 1個; キムチ 40g; 豚バラ薄切り肉 40g; にら 1本; 塩、胡椒 少々; キムチ、刻み葱 お好みで

主菜

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副菜

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絹ごし豆腐

オートミール

鶏がらスープの素

キムチ

豚バラ薄切り肉

にら

塩、胡椒

キムチ、刻み葱

主食

ごはんもの

チャーハン・焼き飯

豚バラ肉

豚肉

オートミール米化

お昼ごはん

糖質制限

ヘルシー

【レンジだけ！】オートミールの豚バラキムチ炒飯

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

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豆腐マイスターアドバンス

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