主食

【濃厚たらこクリームうどん】5分で完成!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

休日ランチや忙しい日のごはんに嬉しい、サッとできるうどんメニュー! クリームチーズを加えることで、サッと煮込むだけで、うどんのこしを残りつつ濃厚なクリームうどんになります♪ 後入れすることで、バターもふわっと香ります。

材料1人分

  • ゆでうどん
    1玉
  • たらこ
    1本(35g)
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    白だし
    小さじ1
  • クリームチーズ
    1個(ポーションタイプ)
  • バター
    8g
  • 刻み葱
    適量

作り方

  • 1

    たらこは薄皮を取り除く。ゆでうどんは袋の端に2cmほど切り込みを入れ、耐熱皿にのせて600Wの電子レンジで2分加熱する。クリームチーズは常温に戻しておく。

    【濃厚たらこクリームうどん】5分で完成!の工程1
  • 2

    鍋にA 牛乳100ml、白だし小さじ1を入れて火にかける。鍋のまわりがふつふつしてきたらとろ火にし、たらこをティースプーン1杯ほどを残して鍋に加える。クリームチーズも加え、溶けるまでスパチュラで混ぜる。 ※沸騰してしまいそうな場合は、一旦火を止める。

    【濃厚たらこクリームうどん】5分で完成!の工程2
  • 3

    温めたうどんを入れてほぐし、バターの半量を加える。とろみがつくまで1分ほど煮込んで火を止め、器に盛り付ける。残したたらこ、バターをのせ、刻み葱を散らす。

    【濃厚たらこクリームうどん】5分で完成!の工程3

ポイント

*クリームチーズを入れる際は、必ず鍋の中が温まった状態で入れてください。完全に溶けなくても大丈夫です。

作ってみた!

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