「【ささみともやしとワカメの中華サラダ】包丁不要♪」の作ってみた！

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【ささみともやしとワカメの中華サラダ】包丁不要♪

藤本マキ

ヴェル

2024/07/20 09:57

材料揃ってたし、昨日は山ガールしてしまってミネラル不足な身体に笑ワカメ増し増しで、好みで辣油も完全アテですが健康的にも味的にも素晴らしいレシピᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ ⸜❤︎⸝‍ 筋肉痛ヤバし(´°…

コメント(6)

Artist
藤本マキ
2024/07/20
ヴェルたんさん、作って頂き有り難うございます！山ガールゆえの筋肉痛、大丈夫ですか？そんな中、しっかり自炊されているのがとても素晴らしいです😊 ワカメ増し増しも良いですね！きっとしっかりミネラルチャージできたことと思います✨ お体ゆっくり休めてくださいね❣️
- ヴェル
  2024/07/21
  藤本さん🌼𓂂𓏸 筋肉痛は3日間苦しみそう笑コメント(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ そして凄く簡単、美味しいレシピも👏👏👏
ゆみ
2024/07/20
山ガール…今日、筋肉痛？普段と違う筋肉使うし、身体ギシギシいってない？😅 この暑さでの山登り、大汗かいてミネラルも不足しがちだろうから、この料理は、今のヴェルタンさんの体が喜ぶこと間違いないね😁
- ヴェル
  2024/07/20
  ゆみさーん🍀 そうなんだよ、そうなんだよ ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ ⸜❤︎⸝‍
サトちゃん
2024/07/20
慣れないことをする時は、前もって基礎体力つけんとそうなりまっせ～😣 まっ、飲んで食べて休めば二三日で回復するやろな😄✌️ お大事に～～🙏
- ヴェル
  2024/07/20
  千葉側からの／'''＼Mount Fuji＊* キレイでしたよ😍
- ヴェル
  2024/07/20
  山入るのは初めてじゃなかったので舐めてた笑
- ヴェル
  2024/07/20
  鋸山、意外と険しい
- サトちゃん
  2024/07/20
  鋸山に行ったんかそうだな、あそこは結構キツイよ崖から落ちんで良う帰れたわ🤭 富士山も綺麗に見えたんやその時ばかりは、心洗われる思いやな
- ヴェル
  2024/07/20
  房総半島も美しい✨ やはり相模湾より海の色か違うんですよ🌊
- ヴェル
  2024/07/20
  ‪𓆝が美味いはずだ
- サトちゃん
  2024/07/20
  あぁ、確かに海は綺麗だと思うわ魚も旨いもんね同じ千葉でも、ここからだと結構時間かかるからな～😮‍💨 端から端だと繋がる高速も無いから、遠く感じて意を決して行かんと滅多に行く気にならんよ🤭
- ヴェル
  2024/07/20
  久里浜からフェリーで行く方が近いかもね⚓️🚢
- ヴェル
  2024/07/20
  ただ単に𓂃𓊝𓄹𓄺 ‎𓂃𓊝𓄹𓄺 ‎𓂃𓊝𓄹𓄺 ‎ 乗りたかったのもあるし
たりお
2024/07/20
ヴェルたんさん　こんにちは😊山ガールだったんだ〜🙀暑いんで気を付けてね😝
- ヴェル
  2024/07/20
  たまたまだよう(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)
- ヴェル
  2024/07/20
  ホントは黄金アジ目的‪𓆝
- たりお
  2024/07/20
  狩猟ですか🤪👍
- ヴェル
  2024/07/20
  (∞*U∀u艸)ｳｹﾙ
- たりお
  2024/07/20
  （笑）🥳
まゆの
2024/07/20
おはよ(*ˊᗜˋ*)/♡ヴェルたんさん♥️ ミネラル補給バッチリのレシピ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧ 普段使えてない筋肉が躍動したんやね(笑)ストレッチしっかりねぇ～👍🏻💝
- ヴェル
  2024/07/20
  使う筋肉違うんだねꕀ⋆ 途中、軽度の熱中症
- ヴェル
  2024/07/20
  思ってたより険しい山で準備不足は否めないホントは海鮮目的だったから笑
- まゆの
  2024/07/20
  \(; º൧̑ º \ Ξ / º൧̑ º ;)/ぁゎゎ軽度で済んで良かったね💦 てか、海鮮目的で山へ？(｡･_･?)ﾊﾃ?芝刈りにじゃなく？
- ヴェル
  2024/07/20
  黄金アジ目的でした🐟
- ヴェル
  2024/07/20
  美味かった(*´﹃｀*)
- まゆの
  2024/07/20
  黄金アジ🐟🐟🐟(´,,•﹃•,,｀)ｵｲｼｿｳ❤❤❤ 山登りはせっかく来たんだから～って感じだったのね- ̗̀💡 ̖́- でも、ホント大事に至らず良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ体調崩して、黄金アジ食べられなかった…なんてなってたら本末転倒だもんね💦昨日の今日だし、無理しないでね！！！
- ヴェル
  2024/07/20
  ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ ⸜❤︎⸝‍🥺
楽ラク手抜キッチン🐶
2024/07/20
ヴェルたんさん🩵😸 おはよ😃 朝から、夜呑む事考えてるね❓💜🥳💫✨ 山⛰️も良いけど海🌊もね💖🥰💕💫✨
- ヴェル
  2024/07/20
  海𓇼𓆡𓆉 ⋆ いつもそこにあるよ笑
- ヴェル
  2024/07/20
  しかし、定期的に筋トレしててもコレだ╭(›´ω`‹ )╮ 山道恐るべし
- 楽ラク手抜キッチン🐶
  2024/07/20
  禁酒🍺する〜❓ ムリやな🤣
- ヴェル
  2024/07/20
  いやーーーーホントは海鮮目的だったの
- ヴェル
  2024/07/20
  私がオレンジジュースとか飲んでたからね笑
- 楽ラク手抜キッチン🐶
  2024/07/20
  ゆみさんみたいにワカメとってこな〜
- 楽ラク手抜キッチン🐶
  2024/07/20
  オレンジ🍊なん%❓
- 楽ラク手抜キッチン🐶
  2024/07/20
  入ってるよね❓多少❓ ジュース🍹🥤みたいなもん
- ヴェル
  2024/07/20
  100パ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧