主菜

【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかくご飯との相性抜群な 味噌炒め🍚🥢お得な豚こま肉と 旬のなすとピーマンで簡単に 絶品な仕上がりに🍆🫑🐷♡♡ しっかり味の味噌だれがよく 絡んでおかわりが止まりません!

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • なす
    2本
  • ピーマン
    2個
  • 小麦粉・塩胡椒
    各適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1.5
  • A
    酒・本みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    にんにく・しょうがチューブ
    各2〜3cm
  • A
    味の素
    3ふり

作り方

  • 1

    なすは一口大の乱切りにし、水に浸してアク抜きし、水気を拭き取る。 ピーマンは乱切りにする。 豚こま肉は食べやすい大きさに切り、小麦粉・塩胡椒をふる。

    【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えある程度火が通るまで炒める。 なすも加え3分ほど炒め、ピーマンも加えサッと炒め合わせる。

    【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 味噌大さじ1.5、酒・本みりん各大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1/2、にんにく・しょうがチューブ各2〜3cm、味の素3ふりを加え、全体と合わせる。

    【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!の工程3

ポイント

●豚バラ薄切り肉でも美味しくお作りいただけます! ●味噌だれに味の素を加えることで味噌の風味がグッと増し、味付けがきまります! ●ご飯が進むしっかりめの味付けなので薄味がお好み方は調味料を減らして調理してください♪

作ってみた!

  • purico
    purico

    2026/04/18 12:41

    定番の組み合わせおかず! そして定番の味付けでかんたん美味しく出来ました。
    puricoの作ってみた!投稿(【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!)
  • ぽんえり
    ぽんえり

    2025/11/26 23:43

    とても美味しかったです! 調味料の配分量?がちょうど良い仕上がりになって、かなりの味噌炒めって感じでした! 大きめのナス(合わせて260gくらい)だったけどレシピには2本と書いてあったからその通りに用意したら結構なボリュームに、、!笑 でもピーマンと合わせてちょうど良い量で、ほんのり甘めな濃い味噌炒めって感じでした
    ぽんえりの作ってみた!投稿(【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!)
  • 1169387
    1169387

    2025/11/22 20:24

    大葉もきのこも入れて❤️とても美味しくできました!素敵なレシピありがとうございました😊
    1169387の作ってみた!投稿(【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!)
  • 1070033
    1070033

    2025/08/03 14:13

    とてもおいしかったです! また作ります!
  • つじけん
    つじけん

    2025/07/05 20:08

    簡単にできてとても美味しかったです!! いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    つじけんの作ってみた!投稿(【豚なすピーマンの味噌炒め】ご飯泥棒な簡単おかず!!)

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