副菜

ポリポリ食感がやみつき!ツナとたくあんのポテサラ

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15分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質21.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもにツナ、たくあん、きゅうりを合わせ、マヨネーズでまろやかに仕上げました。 ツナのうまみとコクに、たくあんのポリポリ食感、きゅうりのシャキシャキ感が加わり、食感まで楽しめる一品です♪ 騙されたと思って一度作ってみてくださいね♡

材料4人分

  • じゃがいも
    2個(正味250g)
  • ツナ缶
    1缶
  • きゅうり
    1/2本
  • 刻みたくあん
    20g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2~3
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    小さじ2

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱ボウルに入れる。ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで7〜8分加熱する。 竹串がスッと通らなければ、30秒ずつ追加する。

    ポリポリ食感がやみつき!ツナとたくあんのポテサラの工程1
  • 2

    きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々を振って5分ほど置く。水気をしっかり絞る。

    ポリポリ食感がやみつき!ツナとたくあんのポテサラの工程2
  • 3

    じゃがいもが熱いうちに粗く潰し、ラップを外して少し置き、余分な水分を飛ばす。

    ポリポリ食感がやみつき!ツナとたくあんのポテサラの工程3
  • 4

    じゃがいもの粗熱が取れたら、軽く油を切ったツナ缶を加える。 A マヨネーズ大さじ2~3、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ2、きゅうり、刻みたくあんを加えて混ぜる。

    ポリポリ食感がやみつき!ツナとたくあんのポテサラの工程4

ポイント

刻みたくあんは、たくあんを粗みじん切りにしたものです。

作ってみた!

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