副菜
【おかかツナポテサラ】レンジで簡単！少ない材料で手軽に作れる
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物26.8g
- 脂質15.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで手軽に作れる簡単ポテサラ♪ じゃがいも、ツナ、かつお節。少ない材料で作れるので手間もグッと減り、日頃の副菜にぴったり！✨ じゃがいもは全量は潰さずに少し残して食感も味わえるようにすることで 少ない食材でも満足感のある１品に仕上がります🥔✨ ぜひお試しください🥰
ポイント
●じゃがいもはボウルに中で2/3量だけ潰し、1/3量はそのまま残して食感を残します。ボウルの中で完結するので、洗い物も少なく手軽にお作りいただけます！
レシピID：517335
更新日：2026/01/12
投稿日：2026/01/12
作ってみた！
AKARI☆2026/09/14 21:33
おかかツナポテトサラダ🌸 多くのユーザーさんが作られてますね✨️ 少ない材料でできて、ボリュームもあり美味しかったです😍💖😋 かつお節がいいアクセントですね👏 りなてぃさん、素敵で美味しいレシピをありがとうございました🌸💐
ゆきまる🐬🫧2026/09/07 21:06
【おかかツナポテサラ】ユーザー友のチョロリスさん🐿️万福さんも美味しそう⤴😋💕な投稿〜されていました〜🤭💕チョロリスさん🐿️万福さん、美味しさの共有〜とっても嬉しいです☺️💕りなてぃさん、美味しいポテサラレシピ〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・じゃがいも→12個（大／直径7cmぐらい）・ツナ→1缶 ・マヨネーズ→大10 ・塩、コショウ→少々 ・鰹節→粗削りタイプ使用→手でちぎって使用🐾 ・青のり→後振りで個別で使用🐾
13223832026/08/16 17:03
アイラップで調理したので 洗い物がなく楽ちんでした！
- KUMIKO
2026/05/31 16:49
ポテサラが食べたくなってこのレシピをリピしました✨ じゃがいも🥔の食感が楽しめてツナの旨味とマヨネーズが絡んでとても美味しいです🥰 レンチンで作れるのが嬉しいです🤗 また作りたいと思います💞
万福2026/05/19 06:43
昨夜の副菜に作りました🍳 レンチンで簡単にパパッと作れて時短にもなりました👌 鰹節が和風のポテサラって感じでとても美味しかったです😋🥢 りなてぃさん♡美味しいレシピごちそうさまです🐈⬛🐾
