主食

生ハムとルッコラのイタリアンピッツァ ピザ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁いらず、具材もちぎるだけの簡単ピザ。生ハムとチーズの塩気、ルッコラのシャキシャキと風味がたまらない、本格イタリアンピッツァです。

材料1人分(20cmピザ生地1台分)

  • 市販ピザ生地
    1枚(20cm)
  • トマトソース
    大さじ2弱
  • ピザチーズ
    適宜
  • 生ハム
    3~4枚
  • ルッコラ
    20~30g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ
    適宜(削ったもの5~6枚ほど)
  • オリーブオイル
    少々
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    トマトソースは事前に作るか市販品を用意する。

    生ハムとルッコラのイタリアンピッツァ ピザの下準備
  • 1

    市販ピザ生地のフチに水をスプレーするか、キッチンペーパーに水を含ませたものでタッピングして少し潤す。 トマトソースを薄く広げる。 (たっぷり塗らず、薄く広げる程度に。フチには塗らない) ピザチーズを全体にのせる。

    生ハムとルッコラのイタリアンピッツァ ピザの工程1
  • 2

    オーブンまたはオーブントースター、魚焼きグリルなどで、チーズが溶けて軽く焼き色がつくまで焼く。

    生ハムとルッコラのイタリアンピッツァ ピザの工程2
  • 3

    焼き上がったピザに、ルッコラをたっぷりのせる。 生ハムを食べやすくちぎってのせ、パルミジャーノ・レッジャーノを削り、オリーブオイルを少量回しかけ、黒胡椒をふる。

    生ハムとルッコラのイタリアンピッツァ ピザの工程3

ポイント

ルッコラはサラダドライヤーなどでしっかり水気を拭ってください。オリーブオイルは少量をまわしかける程度に。 市販のピザ生地は、フチの部分に、水をスプレーして潤しておくと、フチまでもっちりいただけます。

作ってみた!

質問

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むつみ
  • Artist

むつみ

欧州家庭料理家

  • 発酵食品ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • スパイス&ハーブコンサルタント
  • 冷凍生活アドバイザー

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