オートミールで簡単！【ヘルシー抹茶ティラミス】

材料2人分

• A
  オートミール
  50g
• A
  抹茶パウダー
  大さじ1
• A
  きび砂糖
  大さじ1
• 無調整豆乳
  100ml
• ラム酒
  大さじ1(お好みで)
• B
  マスカルポーネチーズ
  100g(クリームチーズでも可)
• B
  ギリシャヨーグルト
  100g(水切りヨーグルトでも可)
• B
  きび砂糖
  大さじ1
• 抹茶パウダー
  適量

作り方

• 下準備
  耐熱容器にA オートミール50g、抹茶パウダー大さじ1、きび砂糖大さじ1を入れて混ぜ合わせる。無調整豆乳、(お好みで)ラム酒を加えて混ぜ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、冷ましておく。

  
• 1

  ボウルにB マスカルポーネチーズ100g、ギリシャヨーグルト100g、きび砂糖大さじ1を入れ、混ぜ合わせる。

  
• 2

  器にオートミール生地を入れ、1のチーズクリームをのせる。

  
• 3

  2を繰り返す。

  
• 4

  冷蔵庫で2時間ほど冷やし、抹茶パウダーをふる。

  

ポイント

・ラム酒は、お好みでご使用ください。 ・翌日に食べる場合は、オートミールのレンジ加熱は不要です。 #日新製糖タイアップ

作ってみた！

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