主食

子どもが爆食い!【ウインナーとコーンのピラフ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うちの子たちが大好きなウインナーとコーンのピラフ。 バターの風味がよく、どんどん食べてしまう味付けです。 休日のお昼ご飯などにおすすめです!

材料2人分

  • 温かいご飯
    400g
  • ウインナー
    4〜5本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/3本
  • 冷凍コーン
    50g
  • 有塩バター
    30g
  • 顆粒コンソメ
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ウインナーは5mm幅の輪切りにする。 玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。 冷凍コーンは解凍しておく。

    子どもが爆食い!【ウインナーとコーンのピラフ】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、ウインナー、玉ねぎ、にんじんを炒めて塩こしょうを振る。

    子どもが爆食い!【ウインナーとコーンのピラフ】の工程2
  • 3

    野菜がしんなりしたら温かいご飯とコーン、有塩バターを加え、ご飯がパラっとするまで炒める。 顆粒コンソメを入れて混ぜながら炒める。

    子どもが爆食い!【ウインナーとコーンのピラフ】の工程3

ポイント

ピーマンを入れたり、仕上げに黒こしょうを振っても美味しくいただけます。

作ってみた!

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