主菜
ご飯がすすむ！【豚こまのトンテキ風】
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー372kcal
- 炭水化物20.1g
- 脂質20.8g
- たんぱく質22.3g
- 糖質19.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食材2つで作る、豚こまのトンテキ風。 玉ねぎでかさましできるので節約中の人にぴったり！ しっかりした味付けでご飯が進みます✨ パパッとできるので忙しい日にもおすすめです。
作り方
- 1
豚こま切れ肉に酒を揉み込み片栗粉をまぶす。 玉ねぎほくし切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、玉ねぎを2分炒める。 豚こまを加えて火が通るまでさらに炒める。
- 3
混ぜ合わせたA オイスターソース大さじ1、酒・ウスターソース各大さじ1/2、しょうゆ・砂糖各小さじ1をフライパンに加え、全体に絡める。
ポイント
調味料を加えた後は焦げやすいので、手早く絡めてください。 おろしにんにくを足しても美味しいです。
レシピID：532854
更新日：2026/09/18
投稿日：2026/09/18
