汁物
10分で完成！冷凍水餃子のおかずスープ
10分
- エネルギー230kcal
- 炭水化物28.2g
- 脂質9.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質25.6g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日はやる気が出ない！スープだけで栄養摂りたい！そんな日に作れる10分レシピ♪ 餃子が入っていることで満足感もアップしますよ。
材料3人分
- 冷凍水餃子1袋
- 人参1/3本
- しめじ1/2房
- 青梗菜３~４枚
- A水600ml
- A鶏ガラスープの素、酢各小さじ１
- A白だし大さじ２
- A醤油小さじ1/2
- B白ごま、ごま油小さじ２
- 糸とうがらし適量
作り方
- 1
人参、青梗菜食べやすい大きさに切り、しめじは石づきを取り手で割く。
- 2
鍋に、A 水600ml、鶏ガラスープの素、酢各小さじ１、白だし大さじ２、醤油小さじ1/2を入れ冷たいうちに人参だけ入れて加熱する。 沸騰したら冷凍水餃子を入れ5分煮る。
- 3
残り１分になったら、青梗菜、しめじを入れさっと煮る。
- 4
仕上げにB 白ごま、ごま油小さじ２を入れ火を止める。器に盛り糸とうがらしを乗せる。
ポイント
野菜は、そのとき冷蔵庫にある野菜で作ると整理にもなっておすすめです。 とろみをつけたり、卵を入れてかきたま風にしても美味しく召し上がれます♪
レシピID：467644
更新日：2023/09/07
投稿日：2023/09/06
作ってみた！
13496532025/10/15 00:42
[A]の味がすっごく美味しい〜って思ったところに[B]で味が整うのですね。リピート決定！ありがとうございました😊
えんぢさん2024/02/27 08:08
材料はレシピと違って、冷蔵庫の野菜室に残ってた物を入れて作りました。水餃子は大阪王将のぷるもちです。ピリ辛が好みなので、ラー油を少々。 今日も寒いので、お昼ご飯に温か水餃子、楽しみです。(◠‿◕)
