Name: 腸活×高たんぱく！【梅チキンサラダ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; きゅうり 1本; 塩蔵わかめ 15ｇ; 酒 大さじ1; 塩 ふたつまみ; 白いりごま 大さじ1; 梅干し(はちみつ使用) 4個; EXVオリーブオイル 大さじ1.5; 昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ2

主菜

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主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

鶏むね肉

きゅうり

塩蔵わかめ

白いりごま

梅干し(はちみつ使用)

EXVオリーブオイル

昆布つゆ(3倍濃縮)

副菜

和え物

鶏肉

梅・梅干し

腸活×高たんぱく！【梅チキンサラダ】

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腸活×高たんぱく！【梅チキンサラダ】の作ってみた！一覧

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