お気に入り
(7)
低温蒸しと、塩麴で素材の旨味が引き立つほっこりおかず。 時間が経つと味がしみて美味しくなるので、作り置きにピッタリです🙆
味見をしながら塩麴の量を調節してお好みの味に仕上げてみてください😉
ツルムラサキを強めの弱火で5〜10分蒸して柔らかくし、食べやすい大きさにカットする。
塩麴を加えて混ぜる。
468419
ベジヘルシー
"蒸して・和えて・置く"が基本の 素材を活かした作り置き おかず おやつ 「"自分に合うものだけ"で日々の食事をもっと楽しく」をモットーに 摂食障害(オルトレキシア)当事者の私が 質にこだわったヘルシーなレシピをお届けしています🌱