
給食で人気の濃厚ポークケチャップ。じゃがいも、きのこでおいしくかさまし◎ 簡単•節約なのに華やかなので、クリスマスなどのホリデーメニューにもぴったり♪ 【ゆる減塩ポイント】 •玉ねぎを加えることで甘みとコクをプラス!さらにきのこでボリュームと旨みをプラス!食べ応えもUP •仕上げにバターを少量溶かすことで一気にコクが出て、満足感UP◎さらにブラックペッパーをふりかけることで、塩分を足さずにパンチを出す!
豚こま切れ肉はA 酒、片栗粉各小さじ2を揉み込んでおく。 しめじは石づきを除いてほぐす。玉ねぎは薄切りする。

じゃがいもは皮を剥いてひとくち大の乱切りにする。耐熱容器に入れ、水大さじ1(分量外)を入れてラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、しめじ、豚肉を加える。玉ねぎの色が透き通り、肉の色が変わるまで中火で炒める。

じゃがいもとB ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、濃口醤油、本みりん各小さじ2、砂糖小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2を加えて炒め合わせる。汁気がとんだら火を止め、バターを加えて余熱で溶かす。 器に盛り、ブラックペッパーをふりかける。

じゃがいもの加熱時間は目安です。串が通るくらいの柔らかさになるまで加熱してください。
レシピID:536366
更新日:2026/11/07
投稿日:2026/11/05