主菜
子どもウケ抜群♪【豚こまポークチャップ】お弁当にも◎
10分
- エネルギー342kcal
- 炭水化物26.8g
- 脂質15.8g
- たんぱく質21.5g
- 糖質24.6g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お手軽食材と家にある調味料で♪ 子どもウケ抜群のポークチャップです✨ 小麦粉をまぶすことで硬くなりがちな 豚こま肉でもやわらかく仕上がります🙌🏼
作り方
- 1
豚こま肉は塩こしょう、薄力粉をまぶす。 玉ねぎは3〜4mm幅の薄切り、しめじは石突きを切り落として手でほぐしておく。
- 2
フライパンに油(分量外)をひいて中火で熱し、豚こま肉を炒める。 ８割程度火が通ったら玉ねぎ、しめじも加えて炒める。
- 3
玉ねぎがしんなりしてきたら、よく混ぜ合わせたA ケチャップ大さじ2、中濃ソース、みりん、酒大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ1を加えて1分炒める。
作ってみた！
ゆっこ2026/05/27 20:25
お弁当にいれました！！ 美味しかったです😋
milk2026/05/02 19:36
簡単なのに中濃ソースで長く煮詰めた感じに深い味になり、とても美味しかったです！ 子どもも喜んで食べました😊 大人も美味しくてもりもり食べました✨ また作りたいです(*´ω`*) のりのり🐾🎀🤍さん、追っかけました！
ゆっこ2026/04/23 19:12
リピです🎵 ケチャップ味はやはり美味しいですね😋😋😋 また作ると思います💕 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
- ゆっこ
2026/03/14 20:12
のりのりさんが、美味しい❣️と投稿されてたし、ケチャップ味が大好きなので💕💕💕 作って見ました🎵 めっちゃめっちゃ美味しい❣️❣️❣️😋😋😋 お肉も柔らかくお味もバッチリ👍👍👍✨ 我が家の定番になりそう✨✨✨ 大人ウケも抜群です😆 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
ぐ〜たら子2026/03/13 07:57
皆さんの投稿拝見して気になってた"ポークチャップ"材料が揃ってたので作ってみました☺️ 自分の好みで少しケチャップを減らしたら娘には「ケチャップ感がない」と厳しい指摘😥でしたが私的には合っててとても美味しかったです♪😋お弁当にも入れましたよ😉 美味しいレシピの紹介ありがとうございました🌟😻💐
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