主菜

【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪

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15
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘めのケチャップソースが子どもウケ抜群! 玉ねぎとしめじでかさましボリュームUP そのままメインのおかずでも 多めに作ってパンに挟んでサンドイッチにしても! ランチタイムのメニューとしてもおすすめですよ🥪✨

材料4人分

  • 豚細切れ肉
    350g
  • 玉ねぎ
    1個(250g程度)
  • ぶなしめじ
    1袋
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • B
    トマトケチャップ
    大さじ3
  • B
    大さじ2
  • B
    中濃ソース
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • 黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    玉ねぎは繊維と逆方向に5mmの薄切りにする。 ぶなしめじはいしづきを取ってほぐす。

    【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪の工程1
  • 2

    豚細切れ肉にA 塩こしょう少々、片栗粉大さじ1をもみこむ。

    【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪の工程2
  • 3

    B トマトケチャップ大さじ3、酒大さじ2、中濃ソース大さじ1、醤油大さじ1は合わせておく。

    【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を引き、中火で豚細切れ肉をさっと炒める。

    【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪の工程4
  • 5

    さらに玉ねぎ、しめじを加えて炒め、火が通ったらB トマトケチャップ大さじ3、酒大さじ2、中濃ソース大さじ1、醤油大さじ1で味付けし全体に絡めながら炒める。器に盛り付け、好みで黒こしょうをふる。

    【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪の工程5

ポイント

片栗粉をまぶしておくことでばさつかずしっとり、たれ絡みもよくなります。

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2025/09/12 07:22

    玉ねぎとしめじでかさ増しで食べ応えありました😋🥢 とても美味しかったです👌 冷めても味がしっかり付いてるのでお弁当にも入れました🍱 ちぐあささん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪)
  • you-kari
    you-kari

    2025/08/27 08:59

    ケチャップソースで子どもたちのご飯も進みました♪ ありがとうございます😊
    you-kariの作ってみた!投稿(【豚こまで!ポークチャップ】サンドイッチにも合う♪)

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