2025/03/26
10分
ちぐあさ
いつもの胡麻和えが大変身✨砕いたナッツを和えるだけなのに買ってきたみたいなおしゃれなお店のデリ風おかずに🥰
2025/03/25
25分
春巻きと言えば…たけのこや椎茸の旨みたっぷりの中華風♪買うと1本100円以上することもありますよね😭それなら一度に沢山作って揚げたてを食べるのがいちばんお得☺️✨これ出したら子どもたち大喜びでした♪水溶き片栗粉の代わりにかんてんを加えることでとろみつけ不要で離水防止に!食物繊維もプラスできるのでぜひやってみてください😊💡
15分
たまごサンド食べたい!しかしたまご高騰中…そんなときはちくわでかさましがおすすめ☺️✨魚の旨みが加わるからマヨネーズだけでちゃんと美味しい🤤💓軽くトーストして表面をサクッとさせるのがおすすめです。春休み、お子さんのランチに是非♪
2025/03/24
30分
焼いた鶏肉とポトフ定番のウィンナーの旨みがトマト缶と相性抜群😋これから暖かくなる春にも食べたいトマトベースののゴロゴロ野菜ポトフです🥦✨
2025/03/19
20分
卒業・入学シーズンですね。お祝いと言ったらやっぱりお肉!見た目も可愛らしいお肉の手まり寿司はいかがですか?わさび醤油をジュレにすることで、お肉にのせ見た目も華やかで食べやすい♪追いジュレして召し上がれ♪
2025/03/18
甘辛い韓国風の味付けでお酒が欲しくなる旨さの鶏肉のおかずです。手羽中に少しお得な鶏もも肉をプラスしてかさまし✨もちろん全量手羽中でも🙌表面照りっとお弁当にぴったり♪少ない油で揚げ焼きするので調理も後片付けもお手軽です!
2025/03/17
焼いたきのこをマリネ液に漬け込むだけ!たっぷり作って作り置きにも便利です😊✨お財布にもやさしいきのこは食物繊維が豊富で腸活にもぴったり!じっくり火を通すと旨みが増してより美味しく仕上がります♪
2025/03/12
春雨炒めって惣菜とかビュッフェとかで見かけるとついつい少し食べたくなりませんか😄ごはんが進む肉味噌で作りました♪ほうれん草茹でるのが手間であれば小松菜や青梗菜などでも🙆♀️
新じゃがとコスパ良しのもやしでボリューム感ありの豚肉炒め。ガーリック醤油でご飯も進む味♪旬の新じゃがは皮ごと使います!かんてんクック顆粒を調味料に混ぜているのでもやしから出る水分を防止できます!時間を置いてもしゃばしゃばになるのを防止できるので便利ですよ♪
2025/03/09
5分
おしゃれで惹かれるものの手が出ない‥ デパ地下デリ風のにんじんラペ🥕✨そんなときに試してみてください♪甘みはオレンジジュースとレーズンだけ!たくさん作ってもそのまま&サンドイッチ彩にもなるからこれから春に便利です☺️あればナッツと黒こしょうプラスでリッチ感💕
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プロフィール
ちぐあさ/管理栄養士の節約うまレシピ 旬の野菜をたっぷり使い節約を心がけながら 夫もこどもたちも残さずパクパク自然と健康体にそんな料理を心がけてます♪ ▶︎週末まとめ買いで月4万の食費!やりくり上...
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