レシピサイトNadia
    • 2024/05/30
    • 献立
    • 1日分
    • 40

    <チキン南蛮献立>30分で完成🍳タルタルに秘密あり✨

    このチキン南蛮🥚レンチン完成+しば漬けがアクセントに🤤

    1日目

    <チキン南蛮献立>30分で完成🍳タルタルに秘密あり✨

    🥕食材 ◼︎チキン南蛮🤤 鶏もも肉 300g 薄力粉 適量 サラダ油 適量 甘酢だれ しょうゆ 大さじ1 レモン汁 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 水 大さじ1 タルタル🥚 玉ねぎ 1/4個 卵 2個 水 100ml マヨネーズ 大さじ2 しば漬け 30g 粉チーズ 小さじ1/2 🍅チーズおかかトマト トマト 1/2個 粉チーズ 小さじ1 おかか 2つまみ ◼︎ニラの中華風スープ ニラ 1/2束 小ネギ 2本 水 400ml ダシダ 1本 オイスターソース 小さじ1 塩 少々 🐶手順 トマトを切る→ニラの中華スープ→チキン南蛮→トマトのトッピング

    きな| 私も彼も幸せごはん
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    きな| 私も彼も幸せごはん

    • 管理栄養士
    • 栄養士

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