汁物

3分で完成🙌〈オクラのスープ〉味付け1つの簡単レシピ!

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです🙌 味付け1つで美味しい!あともう1品ほしいときにおすすめのレシピです!

材料2人分

  • 冷凍カットオクラ
    50グラム
  • こねぎ
    20グラム
  • 400ミリリットル
  • これうまつゆ
    一回し

作り方

  • 1

    小ねぎを小口切りにする。

  • 2

    冷凍カットオクラ・こねぎ・水・これうまつゆを入れて 沸騰後1分加熱する。

    3分で完成🙌〈オクラのスープ〉味付け1つの簡単レシピ!の工程2

ポイント

今回は冷凍のオクラを使用しておりますが、生のオクラの場合は2分ほど加熱してください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

きな
  • Artist

きな

管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 栄養士
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪

「野菜スープ」のレシピをまとめて見る