副菜

【豆苗塩昆布炒め】炒め時間1分!超速攻で無限に食べられる✨

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、豆苗は切って炒めるだけの爆速おかず! 塩昆布の旨味と塩気が豆苗に絡んで、シンプルなのにやみつきになる美味しさです🕊

材料2人分

  • 豆苗
    1袋
  • 塩昆布
    3つまみ
  • こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    豆苗は根元を切り落とす。

  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豆苗と塩昆布を入れて1分ほど炒める。 こしょうで味を調える

    【豆苗塩昆布炒め】炒め時間1分!超速攻で無限に食べられる✨の工程2

ポイント

塩昆布とこしょうは気持ち多めが美味しいです! 晩酌のおつまみにするのであればにんにくを少しプラスがおすすめです!

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/02/23 10:30

    のりのり☆さん✨の素敵な投稿を拝見して保存してました🧡 超速攻でした😆にんにくも入れて🧄おつまみに♪簡単でとっても美味しかったです😋 のりのり☆さん✨いつも美味しそう&素敵な投稿ありがとうございます♪ きなさん✨美味しいレシピをありがとうございます♪
    りんの作ってみた!投稿(【豆苗塩昆布炒め】炒め時間1分!超速攻で無限に食べられる✨)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/12/19 10:28

    にんにく🧄チューブと味の素も入れました🧂 箸休めに美味しいと家族に好評でした❣️ 簡単な副菜レシピありがとうございます💝🐈🐾
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(【豆苗塩昆布炒め】炒め時間1分!超速攻で無限に食べられる✨)

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