汁物

【沸騰後2分】水菜とちくわの白だしスープ|素材の旨味を活かす

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、水菜とちくわで作る白だしベースのやさしいスープ! 少しこってりしたメイン料理の相棒としても完璧な、心解きほぐれる自愛スープです♪

材料2人分

  • 水菜
    1株
  • ちくわ
    2個
  • A
    400ml
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • 小ねぎ
    少々

作り方

  • 1

    水菜をざく切りにする。 ちくわを斜めに薄切りにする。

    【沸騰後2分】水菜とちくわの白だしスープ|素材の旨味を活かすの工程1
  • 2

    小鍋にちくわ、水菜、A 水400ml、白だし大さじ2、しょうゆ小さじ1/2入れて沸騰後2分加熱する。 最後に小ねぎを散らす。

    【沸騰後2分】水菜とちくわの白だしスープ|素材の旨味を活かすの工程2

ポイント

水菜は煮過ぎると色が悪くなるので注意です。

作ってみた!

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