副菜
作業時間5分！【アボカドのツナメルトチーズ焼き】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー268kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質24.1g
- たんぱく質9.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
相性の良いアボカドとツナマヨの組み合わせに、さらにチーズをプラス！ とろっとした食感に濃厚な味わいがたまらない、うま味あふれる間違いなしの1品です。実はツナマヨは焼くとさらにおいしいんです。 作業時間はたったの5分で作れるので、あと1品欲しいときにもおすすめです。 ちょい飲みのおつまみにもぴったり！ ぜひお試しください。
作り方
下準備
アボカドは半分に切り、タネをとりのぞく。 玉ねぎはみじん切りにする。
- 1
ツナ缶（オイル）はかるく汁気を切りボウルに入れ、マヨネーズ、玉ねぎと和えたらアボカドの断面にのせる。
- 2
ピザ用チーズを1にのせ、トースターで5分ほどチーズが溶け焼き色がつくまで焼く。
ポイント
・小さいアボカドの場合は2個、大きいアボカドの場合は1個使ってください。 ・余ったツナマヨはチーズといっしょにパンにのせて焼いて食べるとおいしいです。
レシピID：488021
更新日：2024/08/20
投稿日：2024/08/20
