主菜

むずかしいスパイスもルーもなし!ベビーホタテのクリームカレー

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20
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質36.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ルーはなし!でもむずかしいスパイスもなし! カレー粉で作る、カレーレシピです。 包丁なしで作れる、簡単カレー! ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • ベビーホタテ
    100g
  • フライドオニオン
    10g
  • トマト缶
    200g
  • カレー粉
    大さじ1
  • にんにくチューブ
    1㎝
  • しょうがチューブ
    1㎝
  • バター
    20g
  • 生クリーム
    100ml
  • 小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブ、しょうがチューブ、カレー粉を入れて中火にかけ、1分炒める。

  • 2

    フライドオニオンとトマト缶を加え、混ぜながら5分加熱する。

  • 3

    バター、生クリーム、塩を加える。

  • 4

    バターが溶けたらベビーホタテを加えて1分ほど加熱する。お好みで粗びき黒こしょう(分量外)をかける。

ポイント

ベビーホタテは加熱しすぎると硬くなってしまうので、加熱時間が長くなりすぎないように注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら