主食
子どもが喜ぶ！ソーセージとしらすのおにぎり
5分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物70.2g
- 脂質13.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質68.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しらすを活かした、子どもでもパクパクおいしく食べられるおにぎりレシピです。
作り方
- 1
ウィンナーソーセージを5ｍｍ幅に切る。
- 2
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、ウィンナーソーセージを炒める。
- 3
焼き色が付いたら、釜揚げしらす、酒を加えて、さっと炒める。
- 4
小ネギを小口切りにする。
- 5
温かいごはんにウィンナーソーセージ、しらす、小ネギ、しょうゆを合わせしゃもじで混ぜる。
- 6
おにぎりの形に成形する。
ポイント
ソーセージを少しこんがりするまで焼くことで、香ばしさがプラスされますよ。
レシピID：520226
更新日：2026/03/25
投稿日：2026/03/25
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/04/08 15:32
ソーセージとじゃこのおにぎり🧡🌭🐟💚🍙💫✨ 朝のおにぎり🍙､今日は長めの散歩🚶🐶連れていかなって、ちゃちゃっと焼いたら混ぜるだけ〜💜🥳💫✨✨ こんがり焼き目のソーセージ🌭と､じゃこ🐟はかちり🐟で、ネギ💚のアクセントに､ほんのり醤油🧡で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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