のせてトースターで焼くだけ♪「ツナマヨコーン焼きいなり」

材料1人分

• ご飯
  200g
• 油揚げ
  4枚(※正方形)
• パセリ
  適量
• A
  コーン缶
  20g
• A
  ツナ缶
  20g
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  にんにくチューブ
  小さじ1/2
• A
  塩こしょう
  少々

作り方

• 1

  A コーン缶20g、ツナ缶20g、マヨネーズ大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。

  
• 2

  油揚げはキッチンペーパーで油を吸い取り、上からお箸をコロコロ転がして中を開きやすくする。ハサミで1面を切り開き、中を広げておく。

  
• 3

  油揚げの4分目までご飯を詰め、フチを中に折り入れる。上5mmほどスペースを空けて、再びご飯を詰めて平らにならす。

  
• 4

  アルミホイルを敷いた鉄板に③を並べ、①を上にのせる。トースターで油揚げに焼き目がつくまで約4〜5分焼く。仕上げにパセリを散らす。

  

ポイント

正方形タイプの油揚げが無い場合は、長方形タイプのものを半分に切ってご使用下さい。（その場合は計2枚でOK）

作ってみた！

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