主食
のせてトースターで焼くだけ♪「ツナマヨコーン焼きいなり」
投稿日2024/06/02
更新日2024/06/02
調理時間10分(※焼き時間を除く)
火を使わずトースターで簡単に作れるので、お子さんとも安心して調理ができます。 お揚げの焦げ目が香ばしくてご飯との相性抜群ですよ。
材料1人分
- ご飯200g
- 油揚げ4枚(※正方形)
- パセリ適量
- Aコーン缶20g
- Aツナ缶20g
- Aマヨネーズ大さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
- A塩こしょう少々
作り方
ポイント
正方形タイプの油揚げが無い場合は、長方形タイプのものを半分に切ってご使用下さい。（その場合は計2枚でOK）
- 1
A コーン缶20g、ツナ缶20g、マヨネーズ大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。
- 2
油揚げはキッチンペーパーで油を吸い取り、上からお箸をコロコロ転がして中を開きやすくする。ハサミで1面を切り開き、中を広げておく。
- 3
油揚げの4分目までご飯を詰め、フチを中に折り入れる。上5mmほどスペースを空けて、再びご飯を詰めて平らにならす。
- 4
アルミホイルを敷いた鉄板に③を並べ、①を上にのせる。トースターで油揚げに焼き目がつくまで約4〜5分焼く。仕上げにパセリを散らす。
レシピID
484405
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低空飛行キッチン（調理師免許）
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